Hatha yoga

hatha yoga

Hatha yoga Es una disciplina holística en la que se trabaja el cuerpo, la mente, la energía, la respiración… La respiración se llama pranayama y es la que hace que se modifique el estado nervioso de la persona. El asana es la postura la que hace que el cuerpo se fortalezca, se estire, tiene una … Leer más

YOGA Y CONCENTRACIÓN (4ª PARTE)

concentración y yoga

Concentración y yoga Dentro de la Filosofía yogui se contemplan estos aspectos o lecciones para mejorar de forma física, mental, emocional, ética… Esta sería la parte del yoga que profundiza un poco más en el ser. Con este último bloque terminamos con el Raja Yoga y así entender la cultura indú un poco más. Recuerda … Leer más

YOGA Y CONCENTRACIÓN (3ª PARTE)

concentración y yoga

YOGA Y CONCENTRACIÓN en clase El poder está en nuestro interior, nadie nos puede hacer daño solo si nosotros lo permitimos en nuestros pensamientos. Dharana es la concentración de la mente en un objeto, en el cuerpo… la mente se concentra y piensa en un objeto, por ejemplo, la respiración en el pecho. Si consigues … Leer más

YOGA Y CONCENTRACIÓN (2ª parte)

concentración y yoga

YOGA Y CONCENTRACIÓN Se necesita disciplinar la mente en la práctica de yoga, todo lo que nos  hace perder nuestra energía tenemos que desecharlo (como puede ser: discutir agitados, haciendo que se perturbe la mente). La falta de disciplina en la mente con el tiempo ocasiona sufrimiento. Lo que obstruye nuestra felicidad es: la ignorancia, … Leer más

Meditación y Yoga

yoga y meditación

Meditación y Yoga Meditación y yoga, el conocimiento racional es aquel por el cual tenemos constancia de la existencia de las cosas que sensorialmente percibimos o también llamado conciencia vigílica. Decir que no somos conscientes de los órganos internos pero aun así sabemos que existen. Comemos pero la asimilación de la sustancia es inconsciente. El … Leer más

La concentración y la meditación

meditación y concentración

LA CONCENTRACIÓN Y LA MEDITACIÓN “La concentración te ayudará a ser más eficiente en tu vida”. “La meditación te ayudará a vivir el presente”. La percepción se realiza por medio de los sentidos (de los órganos externos a los órganos internos), de ahí al cerebro y a la mente, este sería el contacto del mundo … Leer más

Mindfulness

mindfulness valladolid

Puedes practicar meditación y mindfulness en este enlace, primero filtra la clase: Mindfulness y Meditaición Hay un momento en nuestras vidas en el que volvemos atrás, retornamos a hábitos personales, familiares y el gusto por lo básico de la infancia y todo lo que nos daba paz y protección. Vivimos momentos de grandes cambios y … Leer más

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