Hatha yoga

hatha yoga

Hatha yoga Es una disciplina holística en la que se trabaja el cuerpo, la mente, la energía, la respiración… La respiración se llama pranayama y es la que hace que se modifique el estado nervioso de la persona. El asana es la postura la que hace que el cuerpo se fortalezca, se estire, tiene una … Leer más

YOGA Y CONCENTRACIÓN (2ª parte)

concentración y yoga

YOGA Y CONCENTRACIÓN Se necesita disciplinar la mente en la práctica de yoga, todo lo que nos  hace perder nuestra energía tenemos que desecharlo (como puede ser: discutir agitados, haciendo que se perturbe la mente). La falta de disciplina en la mente con el tiempo ocasiona sufrimiento. Lo que obstruye nuestra felicidad es: la ignorancia, … Leer más

Meditar Conflictos

conflictos y meditación

Manejar conflictos: En qué perjudican los conflictos a la hora de relacionarnos con nosotros mismos o con los demás: Retrasan decisiones Limitan resultados Afectan a las relaciones interpersonales Proyectan una imagen negativa de uno mismo En que benefician: Revelan deficiencias, con lo cual uno debe ser consiente de hacer algún cambio en su interior Evidencian … Leer más

Meditación y Yoga

yoga y meditación

Meditación y Yoga Meditación y yoga, el conocimiento racional es aquel por el cual tenemos constancia de la existencia de las cosas que sensorialmente percibimos o también llamado conciencia vigílica. Decir que no somos conscientes de los órganos internos pero aun así sabemos que existen. Comemos pero la asimilación de la sustancia es inconsciente. El … Leer más

La concentración y la meditación

meditación y concentración

LA CONCENTRACIÓN Y LA MEDITACIÓN “La concentración te ayudará a ser más eficiente en tu vida”. “La meditación te ayudará a vivir el presente”. La percepción se realiza por medio de los sentidos (de los órganos externos a los órganos internos), de ahí al cerebro y a la mente, este sería el contacto del mundo … Leer más

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