
Yoga Avanzado
Yoga Avanzado, taller presencial:
2 horas de teoría
2 horas de práctica
El taller es de 4 horas / 60€.
Los objetivos de este taller
- Analizar la anatomía de diferentes posturas (asanas), conocer su nombre, clasificación, acciones articulares y musculares implicadas a la hora de realizar la postura.
- Profundizar en estos asanas, variantes, y uso de soportes
- Escucha activa del cuerpo
- Conocer la dinámica de la respiración y cómo aplicarla cuando estamos haciendo cada asana. Apreciar las dificultades específicas de los cambios de forma para el mecanismo respiratorio.
Las formas en que iniciamos un movimiento, tanto si proviene de los huesos y músculos como del sistema endocrino o la sangre, tienen un tremendo impacto en la calidad del movimiento. Una compresión de lo que estamos activando para adoptar un asana nos servirá de ayuda para entender la naturaleza del mismo y el efecto que tiene sobre los sistemas esquelético, muscular, nervioso y endocrino; la mente; y el espíritu.
Consulta el horario del taller en el 628431791.
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