Taller: Profundiza en tu práctica de Asanas. Parte II, Posturas de Rodillas y Brazos.

Los objetivos de este taller

• Analiza la anatomía de diferentes posturas (asanas) de rodillas y sobre brazos, conoce su nombre, clasificación, acciones articulares y musculares implicadas a la hora de realizar la postura.
• Profundiza en estos asanas, conocer variantes, y uso de soportes
• Escucha activa del cuerpo.
• Conoce la dinámica de la respiración y cómo aplicarla cuando estamos haciendo cada asana.
• Meditación final guiada