Profundiza en tu práctica de Asanas. Parte I, Posturas de pie y sentadas.
Los objetivos de este taller
- Analiza la anatomía de diferentes posturas (asanas) de pie y sentadas, conoce su nombre, clasificación, acciones articulares y musculares implicadas a la hora de realizar la postura
- Profundiza en estos asanas, conoce variantes, y uso de soportes
- Escucha activa del cuerpo
- Conoce la dinámica de la respiración y cómo aplicarla cuando estamos haciendo cada asana
- Meditación final guiada