CONTACTO

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    Centro Karma imparte clases de yoga en Valladolid,  con pocas personas y en un recinto amplio con medidas de higiene.

    Si desea más información sobre Yoga Terapéutico o Mindfulness envíe un mail indicándonos su teléfono y le llamaremos para explicarle lo que necesite lo antes posible.

    Teléfono: 628 43 17 91

    «Centro Karma Yoga»

    Carretera Rueda 103

    47008 Valladolid

    (Fácil para aparcar)

    Si lo desea también tiene la opción de practicar clases online desde donde usted prefiera, le dijo enlace: clases online

    Atención personalizada en Yoga y Mindfulness. Clases para su entrenamiento personal, adaptándonos a sus necesidades.

    En primer lugar se estudiarán sus características físicas y así finalmente se crearán tablas de ejercicios personalizadas y dirigidas a sus necesidades particulares. Le ayudamos a adquirir hábitos saludables para su espalda.

    Póngase en contacto y solicite el horario que mejor le venga.

    centro karma Valladolid

    NORMATIVA DEL CENTRO

    • Practicar AHIMSA = no violencia y respeto.
    • Si tiene alguna enfermedad o está embarazada consulte a su médico antes de practicar Yoga, también informe al profesor.
    • Evitar comer dos horas antes de la práctica de Yoga.
    • Practicar los ejercicios con suavidad, no fuerces tu cuerpo.
    • Llegar 5 minutos antes de que empiece la clase.
    • Ven aseado y con ropa limpia.
    • Usar ropa cómoda que permita el movimiento.
    • Desconecta tu móvil.
    • Deja el material ordenado y en su sitio.
    • Informar antes de la clase sobre  tu condición física y como te has sentido últimamente (dolencias físicas, las mujeres deben avisar si están embarazadas).
    • Evitar el espíritu de competición con los demás y con uno mismo.
    • Entrar y salir de las posturas lentamente.
    • Se abonará el mes completo independientemente del número de clases que tenga el mes. No se recuperan los días festivos.
    • Las clases sueltas tienen un precio diferente, no garantizándose la plaza de la clase.
    • Sus días de vacaciones los debe comunicar con al menos 1 mes para reorganizar los horarios vacacionales.
    • La baja definitiva se debe avisar con al menos 1 mes de antelación.
    • Se ruega puntualidad para el comienzo de las clases.
    Tonificación muscular
    Glándulas Endocrinas
    Riñones y Vejiga
    Hígado y Vesícula
    Estómago e Intestinos
    Corazón y Circulación
    Pulmones
    Sistema Nervioso y Columna Vertebral
    Suelo Pévico y Energía Sexual
    Ejercicios musculares y de tonificación
    Ejercicios de fricción de órganos
    Ejercicios de movimientos de organos
    Ejercicios respiratorios
    Vivir el presente
    Buscar el equilibrio en el interior
    Mejorar la toma de decisiones y juicios
    No identificarse con lo que se piensa
    Relacionarse frente a experiencias desagradables
    Reconocerse en un cambio constante
    Aceptarse tal y como eres
    Encontrar calma y paz interior

    Si necesita más información se puede poner en contacto desde el mail: info@centrokarma.es

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