CONTACTO
Centro Karma imparte clases de yoga en Valladolid, con pocas personas y en un recinto amplio con medidas de higiene.
Si desea más información sobre Yoga Terapéutico o Mindfulness envíe un mail indicándonos su teléfono y le llamaremos para explicarle lo que necesite lo antes posible.
Teléfono: 628 43 17 91
«Centro Karma Yoga»
(Fácil para aparcar)
Si lo desea también tiene la opción de practicar clases online desde donde usted prefiera, le dijo enlace: clases online
Atención personalizada en Yoga y Mindfulness. Clases para su entrenamiento personal, adaptándonos a sus necesidades.
En primer lugar se estudiarán sus características físicas y así finalmente se crearán tablas de ejercicios personalizadas y dirigidas a sus necesidades particulares. Le ayudamos a adquirir hábitos saludables para su espalda.
Póngase en contacto y solicite el horario que mejor le venga.
NORMATIVA DEL CENTRO
- Practicar AHIMSA = no violencia y respeto.
- Si tiene alguna enfermedad o está embarazada consulte a su médico antes de practicar Yoga, también informe al profesor.
- Evitar comer dos horas antes de la práctica de Yoga.
- Practicar los ejercicios con suavidad, no fuerces tu cuerpo.
- Llegar 5 minutos antes de que empiece la clase.
- Ven aseado y con ropa limpia.
- Usar ropa cómoda que permita el movimiento.
- Desconecta tu móvil.
- Deja el material ordenado y en su sitio.
- Informar antes de la clase sobre tu condición física y como te has sentido últimamente (dolencias físicas, las mujeres deben avisar si están embarazadas).
- Evitar el espíritu de competición con los demás y con uno mismo.
- Entrar y salir de las posturas lentamente.
- Se abonará el mes completo independientemente del número de clases que tenga el mes. No se recuperan los días festivos.
- Las clases sueltas tienen un precio diferente, no garantizándose la plaza de la clase.
- Sus días de vacaciones los debe comunicar con al menos 1 mes para reorganizar los horarios vacacionales.
- La baja definitiva se debe avisar con al menos 1 mes de antelación.
- Se ruega puntualidad para el comienzo de las clases.
| Tonificación muscular |
| Glándulas Endocrinas |
| Riñones y Vejiga |
| Hígado y Vesícula |
| Estómago e Intestinos |
| Corazón y Circulación |
| Pulmones |
| Sistema Nervioso y Columna Vertebral |
| Suelo Pévico y Energía Sexual |
| Ejercicios musculares y de tonificación |
| Ejercicios de fricción de órganos |
| Ejercicios de movimientos de organos |
| Ejercicios respiratorios |
| Vivir el presente |
| Buscar el equilibrio en el interior |
| Mejorar la toma de decisiones y juicios |
| No identificarse con lo que se piensa |
| Relacionarse frente a experiencias desagradables |
| Reconocerse en un cambio constante |
| Aceptarse tal y como eres |
| Encontrar calma y paz interior |
Si necesita más información se puede poner en contacto desde el mail: info@centrokarma.es