CONTACTO
Centro Karma imparte clases de yoga en Valladolid, con pocas personas y en un recinto amplio con medidas de higiene.
Si desea más información sobre Yoga Terapéutico o Mindfulness envíe un mail indicándonos su teléfono y le llamaremos para explicarle lo que necesite lo antes posible.
Teléfono: 628 43 17 91
«Centro Karma Yoga»
Carretera Rueda 103
47008 Valladolid
(Fácil para aparcar)
Si lo desea también tiene la opción de practicar clases online desde donde usted prefiera, le dijo enlace: clases online
Atención personalizada en Yoga y Mindfulness. Clases para su entrenamiento personal, adaptándonos a sus necesidades.
En primer lugar se estudiarán sus características físicas y así finalmente se crearán tablas de ejercicios personalizadas y dirigidas a sus necesidades particulares. Le ayudamos a adquirir hábitos saludables para su espalda.
Póngase en contacto y solicite el horario que mejor le venga.
NORMATIVA DEL CENTRO
- Practicar AHIMSA = no violencia y respeto.
- Si tiene alguna enfermedad o está embarazada consulte a su médico antes de practicar Yoga, también informe al profesor.
- Evitar comer dos horas antes de la práctica de Yoga.
- Practicar los ejercicios con suavidad, no fuerces tu cuerpo.
- Llegar 5 minutos antes de que empiece la clase.
- Ven aseado y con ropa limpia.
- Usar ropa cómoda que permita el movimiento.
- Desconecta tu móvil.
- Deja el material ordenado y en su sitio.
- Informar antes de la clase sobre tu condición física y como te has sentido últimamente (dolencias físicas, las mujeres deben avisar si están embarazadas).
- Evitar el espíritu de competición con los demás y con uno mismo.
- Entrar y salir de las posturas lentamente.
- Se abonará el mes completo independientemente del número de clases que tenga el mes. No se recuperan los días festivos.
- Las clases sueltas tienen un precio diferente, no garantizándose la plaza de la clase.
- Sus días de vacaciones los debe comunicar con al menos 1 mes para reorganizar los horarios vacacionales.
- La baja definitiva se debe avisar con al menos 1 mes de antelación.
- Se ruega puntualidad para el comienzo de las clases.
| Tonificación muscular |
| Glándulas Endocrinas |
| Riñones y Vejiga |
| Hígado y Vesícula |
| Estómago e Intestinos |
| Corazón y Circulación |
| Pulmones |
| Sistema Nervioso y Columna Vertebral |
| Suelo Pévico y Energía Sexual |
| Ejercicios musculares y de tonificación |
| Ejercicios de fricción de órganos |
| Ejercicios de movimientos de organos |
| Ejercicios respiratorios |
| Vivir el presente |
| Buscar el equilibrio en el interior |
| Mejorar la toma de decisiones y juicios |
| No identificarse con lo que se piensa |
| Relacionarse frente a experiencias desagradables |
| Reconocerse en un cambio constante |
| Aceptarse tal y como eres |
| Encontrar calma y paz interior |
Si necesita más información se puede poner en contacto desde el mail: info@centrokarma.es