YOGA Y CONCENTRACIÓN (3ª PARTE)

concentración y yoga

YOGA Y CONCENTRACIÓN en clase El poder está en nuestro interior, nadie nos puede hacer daño solo si nosotros lo permitimos en nuestros pensamientos. Dharana es la concentración de la mente en un objeto, en el cuerpo… la mente se concentra y piensa en un objeto, por ejemplo, la respiración en el pecho. Si consigues … Leer más

YOGA Y CONCENTRACIÓN (2ª parte)

concentración y yoga

YOGA Y CONCENTRACIÓN Se necesita disciplinar la mente en la práctica de yoga, todo lo que nos  hace perder nuestra energía tenemos que desecharlo (como puede ser: discutir agitados, haciendo que se perturbe la mente). La falta de disciplina en la mente con el tiempo ocasiona sufrimiento. Lo que obstruye nuestra felicidad es: la ignorancia, … Leer más

Yoga y concentración

concentración y yoga

Yoga y concentración en Raya yoga. La materia mental se manifiesta de diferentes formas: en forma de placer o dolor, en forma de embotamiento propenso a dañar, en forma de esfuerzo a la hora de centrarse, cuando trata de concentrarse y la concentración en sí misma para llegar a Samadhi. Al yogui puro no le … Leer más

Meditar Conflictos

conflictos y meditación

Manejar conflictos: En qué perjudican los conflictos a la hora de relacionarnos con nosotros mismos o con los demás: Retrasan decisiones Limitan resultados Afectan a las relaciones interpersonales Proyectan una imagen negativa de uno mismo En que benefician: Revelan deficiencias, con lo cual uno debe ser consiente de hacer algún cambio en su interior Evidencian … Leer más

Raya Yoga y Respiración

respiración o pranayama

Raya Yoga y Respiración son esenciales en la práctica. El yoga tiene dos aspectos, uno es inferior y el  otro superior. El inferior es aquel que va ligado a la parte física El superior es que que va ligado a la parte inmaterial del ser humano (mente, emociones, pensamientos, ética, parte espiritual… la meditación y … Leer más

Meditación y Yoga

yoga y meditación

Meditación y Yoga Meditación y yoga, el conocimiento racional es aquel por el cual tenemos constancia de la existencia de las cosas que sensorialmente percibimos o también llamado conciencia vigílica. Decir que no somos conscientes de los órganos internos pero aun así sabemos que existen. Comemos pero la asimilación de la sustancia es inconsciente. El … Leer más

La concentración y la meditación

meditación y concentración

LA CONCENTRACIÓN Y LA MEDITACIÓN “La concentración te ayudará a ser más eficiente en tu vida”. “La meditación te ayudará a vivir el presente”. La percepción se realiza por medio de los sentidos (de los órganos externos a los órganos internos), de ahí al cerebro y a la mente, este sería el contacto del mundo … Leer más

El Yoga y la Energía Psíquica

prana

El Yoga y la energía psíquica La energía psíquica o prana psíquico lo podemos trabajar con las respiraciones que practicamos en clase de Yoga. En el marco de la filosofía hindú el prana psíquico se encuentra en el sistema respiratorio que va íntimamente relacionado con el sistema nervioso aunque se traslada al resto de sistemas … Leer más

El pranayama o respiración

pranayama respiración

El pranayama o respiración, significa conjunto de técnicas respiratorias que se practican en Yoga para dominar el prana o energía, por ello la respiración es tan importante. En la filosofía hindú el universo se compone de materia y energía. La materia es sólida, líquida, gaseosa, etérea, y así se constituirían todas las formas del universo … Leer más

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