Etapas de la respiración
A veces nos olvidamos de las etapas de la respiración, de su sonido e incluso del camino de ésta hacia la meditación. El concepto de respiración pranayámica consiste en repetir el mantra soham, con la inhalación se repite mentalmente “so” y con la exhalación se repite mentalmente el mantra “ham”. Esta respiración tiene un sonido … Leer más