Sentirse bien con meditación

Sentirse bien con meditación

Sentirse bien con meditación Quizás no puedas cambiar tu vida, pero sí que puedes entenderla, aliviarla buscando soluciones útiles, liberándote de cargas emocionales. Primero hay que ser consciente de que se necesita cambiar dentro de uno mismo y después tomar decisiones conscientes para hacer el cambio. La meditación nos pone en el presente para alcanzar … Leer más

El yoga y la meditación como algo profundo

El yoga y la meditación como algo profundo

El yoga y la meditación como algo profundo El ser humano tiene que aprender a distinguir lo que es irreal de lo que es real para poder ser consciente de su vida. Es fundamental mantener pensamientos positivos para que la mente tenga pensamientos claros y haya una estabilidad emocional. Uno de los puntos importantes del … Leer más

La energía y la salud

La energía y la salud

La energía y la salud El sentir la energía en el cuerpo es rejuvenecedor, así como empezar a sentirse de forma más íntima, correr lo que hace es estimular el corazón y de esta manera se activa la energía. Existen algunos ejercicios cuya función es mejorar el funcionamiento del sistema nervioso. Hay que recordar que las … Leer más

La forma física y el yoga.

La forma física y el yoga

La forma física y el yoga. Los asanas son las posturas en yoga, con la práctica se aporta mayor estabilidad al cuerpo, siendo más consciente de cada movimiento. En la rutina constante los sentidos se hacen más sensibles y la persona es más consciente de las sensaciones en los músculos o las articulaciones. Con la … Leer más

Origen del estrés

Origen del estrés

Origen del estrés Cada vez hay mayor contaminación ambiental, mayor velocidad en lo acontecimientos, mayor tensión económica entre las potencias mundiales, más trastornos emocionales desproporcionados…. El ser humano tiene un ego exagerado y en demasiadas ocasiones está fuera de lugar, necesita sentirse orgulloso constantemente, sentir logros sin parar, avanzar en lo tecnológico sin control… Esto … Leer más

Yoga y salud

Yoga y salud

Yoga y salud La palabra salud se considera el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el alma, la parte energética… La salud es la unión de múltiples variables, cuando no hay enfermedad se dice que hay salud. El objetivo del practicante es dejar de ser «víctima», es dominar y controlar las situaciones de la vida … Leer más

La armonía entre el cuerpo y la mente

La armonía entre el cuerpo y la mente

La armonía entre el cuerpo y la mente Tanto el yoga como la meditación son una tradición intemporal, ciertos movimientos clásicos son eternos ya que nunca cambiarán. Estas posturas o asanas se realizaban desde hace miles de años, salen reflejadas en estatuas de dioses y por otro lado las realizamos las personas en la actualidad … Leer más

El objetivo fundamental del yoga

El objetivo fundamental del yoga

El objetivo fundamental del yoga no deja de ser otro que encontrar la paz en la mente, liberar el sufrimiento en la parte emocional y encontrar la claridad interna. Por diferentes factores el ser humano tiene su interior lleno de confusión; la oscuridad está en su interior impidiendo que la persona sea objetiva y que … Leer más

Mindfulness y yoga para encontrar el equilibrio.

Mindfulness y yoga para encontrar el equilibrio

Mindfulness y yoga para encontrar el equilibrio Se puede decir que hay una discapacidad o una desarmonía dentro de la persona cuando se cultiva demasiado el cuerpo y se deja la mente infértil, sucede lo mismo al contrario. Existe un desequilibrio cuando las personas no se trabajan o preparan a nivel general, esto puede llevar … Leer más

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