crecimiento personal

Crecimiento personal

Crecimiento personal

Ponte algún propósito o alguna meta para crecer y evolucionar, date unos minutos para pensar:

¿Qué cambios debo hacer en mi vida para evolucionar y crecer como persona?

Recuerda que cuando la persona hace cambios para mejorar su vida esto lleva a un crecimiento no solo personal o social sino también económico y material. Explora lo que está sucediendo en tu persona (en silencio y sin hablarlo con nadie), sobre todo en momentos concretos para encontrar soluciones a ellos.

PRÁCTICA:

Busca papel y lápiz para el siguiente ejercicio.

Primero fija los objetivos o propósitos que consideres oportunos para mejorar el futuro:

  1. Haz un listado con los beneficios que te aportarán los propósitos que te pongas a corto plazo: A nivel personal que te gustaría. A nivel familiar qué te gustaría. A nivel laboral o académico qué te gustaría)
  2. Haz un listado con los beneficios que te aportarán los propósitos que te pongas a largo plazo: A nivel personal que te gustaría. A nivel familiar qué te gustaría. A nivel laboral o académico qué te gustaría
  3. Piensa en las consecuencias que tiene seguir en la situación actual
  4. Escribe cualquier pensamiento que surja y que te parezca interesante.

Los beneficios te aportarán estos propósitos o metas son:

  • Un mayor conocimiento personal, autoconocimiento.
  • Comprender de situaciones del pasado que siguen haciéndote daño en el presente.
  • Aprender a llevar el malestar de una forma consciente y serena.
  • Tener claro qué depende de ti y qué no depende de ti.
  • Desarrollar recursos propios para poder defenderte de los obstáculos.
  • Aprender a enfrentarte a los estresores de la vida; como la muerte, la enfermedad…
  • Encontrar alternativas positivas a conductas dañinas.

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