Crecimiento personal
Ponte algún propósito o alguna meta para crecer y evolucionar, date unos minutos para pensar:
¿Qué cambios debo hacer en mi vida para evolucionar y crecer como persona?
Recuerda que cuando la persona hace cambios para mejorar su vida esto lleva a un crecimiento no solo personal o social sino también económico y material. Explora lo que está sucediendo en tu persona (en silencio y sin hablarlo con nadie), sobre todo en momentos concretos para encontrar soluciones a ellos.
PRÁCTICA:
Busca papel y lápiz para el siguiente ejercicio.
Primero fija los objetivos o propósitos que consideres oportunos para mejorar el futuro:
- Haz un listado con los beneficios que te aportarán los propósitos que te pongas a corto plazo: A nivel personal que te gustaría. A nivel familiar qué te gustaría. A nivel laboral o académico qué te gustaría)
- Haz un listado con los beneficios que te aportarán los propósitos que te pongas a largo plazo: A nivel personal que te gustaría. A nivel familiar qué te gustaría. A nivel laboral o académico qué te gustaría
- Piensa en las consecuencias que tiene seguir en la situación actual
- Escribe cualquier pensamiento que surja y que te parezca interesante.
Los beneficios te aportarán estos propósitos o metas son:
- Un mayor conocimiento personal, autoconocimiento.
- Comprender de situaciones del pasado que siguen haciéndote daño en el presente.
- Aprender a llevar el malestar de una forma consciente y serena.
- Tener claro qué depende de ti y qué no depende de ti.
- Desarrollar recursos propios para poder defenderte de los obstáculos.
- Aprender a enfrentarte a los estresores de la vida; como la muerte, la enfermedad…
- Encontrar alternativas positivas a conductas dañinas.
Crecimiento personal