actividades al aire libre

ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Actividades al aire libre:

Se realizarán talleres al aire libre de Yoga y de Mindfulness con el buen tiempo.

Los talleres son de grupos pequeños y se necesita reservar con cita previa:

cita previa

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Los talleres al aire libre son los que se desarrollan en el medio natural, existe una integración de la persona con la naturaleza, protegiendo los recursos naturales, respetándolos y haciendo un buen uso del entorno en el tiempo libre. Disfrutar de la vida al aire libre en lugares hermosos, adaptándote al medio natural. Respirar aire puro, disfrutar del sol, de la frisa del aire, de la naturaleza que hay alrededor…

Con las actividades al aire libre de talleres de Yoga y Mindfulness Meditación en la naturaleza, se busca encontrar la armonía con el medio ambiente.

Para mejorar nuestra relación con el medio ambiente es fundamental:

  • Ahorrar en el consumo de agua, cierra el grifo y siempre que se pueda reutiliza el agua.
  • Utiliza la bici y menos el coche, de esta manera también mejorará tu salud.
  • Ahorra energía eléctrica.
  • Compra lo que necesites y no despilfarres en lo que no necesitas. Para que vas a gastar si luego lo vas a tirar.
  • Reduce tus desperdicios, menos plásticos, aprovecha la comida de la nevera…
  • Recicla, esto es fundamental.
  • Comienza a utilizar productos naturales y no detergentes industriales que envenenan el agua. Recuerda que el pescado que comes depende de como trates el medio ambiente.
  • Aprovecha la energía del Sol, ¡el cuerpo produce vitamina D cuando tomas el sol, esto es salud!

Estos son ejemplos sencillos que hacen que mejore nuestro entorno y nuestra salud.